În ultimii ani, Gua Sha a devenit un trend popular în rutina de îngrijire a pielii, aducând beneficii impresionante pentru sănătatea tenului. Deși acest instrument tradițional provine din medicina chinezească, efectele sale sunt apreciate în întreaga lume pentru abilitatea de a revitaliza și întineri pielea. Dar ce este, mai exact, Gua Sha și cum se folosește în masajul facial? Dacă ești curios să descoperi cum acest instrument simplu poate face minuni pentru tenul tău, acest articol este pentru tine.

Ce este Gua Sha?

Gua Sha este o tehnică tradițională din medicina chineză care implică utilizarea unui instrument plat pentru a „scrie” sau „zgâria” ușor pielea, stimulând astfel circulația sanguină și drenajul limfatic. În mod tradițional, Gua Sha este folosită pentru a trata diferite afecțiuni ale corpului, inclusiv dureri musculare sau tensiune, dar, în ultimii ani, tehnica a fost adaptată și pentru îngrijirea pielii feței.

Instrumentul de Gua Sha este, de obicei, confecționat din piatră naturală, cum ar fi jadul sau cuarțul roz, iar forma acestuia este creată pentru a se potrivi cu contururile feței și a ajuta la aplicarea unei presiuni ușoare, dar eficiente. Gua Sha nu este doar o metodă de masaj, ci și un ritual care ajută la îmbunătățirea sănătății pielii prin stimularea fluxului sanguin, reducerea umflăturilor și tonifierea țesuturilor.

Beneficiile utilizării Gua Sha pentru masajul facial

Gua Sha pentru față aduce o serie de beneficii excelente pentru ten, iar utilizarea regulată a acestui instrument poate transforma în mod pozitiv aspectul și sănătatea pielii. Iată câteva dintre cele mai importante avantaje:

• Îmbunătățirea circulației sanguine: Masajul cu Gua Sha ajută la stimularea fluxului sanguin, ceea ce contribuie la livrarea unui aport mai bun de oxigen și nutrienți celulelor pielii. Acest lucru poate ajuta la obținerea unui ten mai luminos și mai sănătos.
• Reducerea umflăturilor și a cearcănelor: Gua Sha este excelentă pentru stimularea drenajului limfatic, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apă din zona feței. Astfel, poți observa o reducere a umflăturilor de sub ochi și o îmbunătățire a aspectului general al feței.
• Tonifierea pielii: Prin stimularea circulației și a colagenului, Gua Sha poate ajuta la tonifierea pielii și la reducerea semnelor de îmbătrânire prematură. Aceasta ajută la păstrarea unui aspect ferm și tineresc al pielii.
• Relaxare și reducerea tensiunii: Masajul cu Gua Sha are un efect relaxant asupra mușchilor feței, ajutând la reducerea tensiunii acumulate, mai ales în zona frunții, maxilarului și gâtului, care poate fi cauzată de stresul cotidian.
• Reducerea aspectului ridurilor: Folosind Gua Sha, poți stimula producția de colagen, ceea ce poate contribui la reducerea ridurilor fine și a liniilor de expresie, oferind un aspect mai neted al pielii.

Cum se folosește Gua Sha în masajul facial?

Pentru a beneficia de toate aceste avantaje, este important să folosești corect instrumentul Gua Sha. Iată pașii de bază pentru a aplica această tehnică de masaj facial:

1. Pregătește-ți tenul

Înainte de a începe masajul cu Gua Sha, este esențial să îți pregătești pielea corespunzător. Curăță-ți fața pentru a îndepărta impuritățile și machiajul. Apoi, aplică un ulei sau o cremă hidratantă pe față pentru a facilita mișcările instrumentului și pentru a evita iritarea pielii.

2. Alegerea unghiului corect

Gua Sha trebuie folosit pe pielea ușor întinsă și cu o presiune blândă. Instrumentul trebuie să fie ținut într-un unghi de aproximativ 15-30 de grade față de piele, astfel încât să se aplice o presiune ușoară și să nu rănească sau irite pielea.

3. Mișcările corecte

• Începe cu zona gâtului: Apasă ușor Gua Sha pe gât, folosind mișcări ascendente, de jos în sus. Acest lucru ajută la stimularea circulației și la drenajul limfatic.
• Zona obrajilor: Mișcă instrumentul de Gua Sha de-a lungul pomeților, începând de la linia maxilarului și urcând în sus, către ureche. Această mișcare ajută la tonifierea pielii și la reducerea umflăturilor.
• Zona frunții: Pentru frunte, folosește mișcări orizontale, de la centru către margini, pentru a reduce tensiunea și a îmbunătăți aspectul ridurilor. Începe din zona sprâncenelor și continuă până la linia părului.
• Zona ochilor: Dacă vrei să reduci cearcănele sau umflăturile de sub ochi, folosește partea mai mică a instrumentului Gua Sha și aplică mișcări foarte delicate, de la colțul interior al ochilor spre exterior.

4. Durata masajului

Este recomandat să efectuezi masajul cu Gua Sha timp de aproximativ 5-10 minute, concentrându-te pe fiecare zonă în parte, fără a aplica prea multă presiune.

5. Îngrijirea post-masaj

După masaj, lasă pielea să absoarbă uleiul sau crema hidratantă pe care ai aplicat-o înainte. Poți folosi și un ser de colagen sau alte produse anti-îmbătrânire pentru a maximiza beneficiile masajului Gua Sha.

Cât de des ar trebui să folosești Gua Sha?

Pentru a obține cele mai bune rezultate, este recomandat să folosești Gua Sha cel puțin de 2-3 ori pe săptămână. Cu toate acestea, dacă simți nevoia unui efect relaxant sau vrei să îmbunătățești rapid aspectul pielii, o poți folosi și mai frecvent.

Concluzie

Gua Sha este un instrument minunat pentru îngrijirea pielii, având beneficii excelente, de la îmbunătățirea circulației sanguine, la tonifierea pielii și reducerea tensiunii faciale. Folosind corect această tehnică de masaj, nu doar că vei obține un ten mai luminos și mai tânăr, dar vei experimenta și o stare generală de relaxare. Așadar, dacă nu ai încercat încă Gua Sha, poate că este momentul să o adaugi în rutina ta de îngrijire a pielii!